Рост там, где страшно, но хочется
В мире происходят разные штуки. Мы, как существа эмпатийные, погружаемся в контекст и часто переживаем по поводу.
Есть события, на которые можно повлиять, есть те, на что сложно, а есть те, на что не повлиять.
Мозг всегда ищет легкий путь. Сейчас многие, включая и меня, застряли в некой скрытой прокрастинации. Смотрим новости, переживаем, смотрим еще новости, задумываемся о том, как все плохо, переживаем, потом снова новости. Обсуждаем с друзьями и знакомыми, вместо того, чтобы делать реально важные дела.
Казалось бы, что здесь такого. Есть повод, страшные вещи происходят. Но возвращаемся к началу: задаем себе вопрос и честно отвечаем: «я могу что-то изменить в текущей ситуации?»
Скорее всего, ответ «вряд ли», или «не могу».
Тогда задаем себе следующий вопрос: «если посмотреть на происходящее с холодной головой, что конкретно, прям сейчас, влияет на мою жизнь или ограничивает ее?».
Ни на жизнь соседа, друзей, страны влияет, а именно на мою. Это очень важно!
Здесь нужно отвечать максимально эгоистично, используя все знания о критическом мышлении, не попадая ни в одну из ментальных ловушек.
Если честно ответить на этот вопрос, то от «ааа, пздц, как жить», остается 2-4, вполне конкретных, пункта. По каждому из них, можно составить план действия. Такой план отрезвляет, убираеты элемент паники и хауса, которыми пропитаны современные настроения.
Далее, самое сложное: взять себя в руки и начать делать. Принимать решения своей головой и делать так, как эта голова и здравый смысл, подсказывает.
Для каждого, это будет разное: для кого-то просто расслабиться и жить дальше, делая свои обычные дела. Для кого-то - планирование релокации в другую страну, для кого-то - делегирование задач. Кто-то выберет путь, предлагаемый официальной повесткой страны.
Важно чтобы решение было именно твоим. Оно должно быть "холодным", основанным только на ответах на вопросы выше.
Далее, остается шаг за шагом делать то, что необходимо. Пусть это будут маленькие шажочки каждый день. Пусть будет тяжело, но именно эти пункты станут основным фокусом.
Сложно, т.к., нужно будет делать новые действия. Новые действия - это всегда страх неудачи, неопределенность. Чтобы их делать надо преодолевать себя.
За этим преодолением неминуемо идет рост. Брать ответственность, пробовать, делать.
Возможно потребуется несколько итераций. Повторять до момента, в котором получится.
#пашапишеткаждыйдень
