В статье представлены 10 пунктов, которые помогут бороться с тревожностью в настоящее время. Среди них: отвлечься на онлайн курс чайной школы, сделать чаепитие ежедневным ритуалом, заняться домашними делами, порадовать себя хорошим чаем, уйти с головой в профессиональную деятельность, посетить чайную, поговорить о своих ощущениях с близкими и избавиться от тяги к думскроллингу.